lessie napisz cos o sobie bo cos mi tu smierdzi pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią [...]
U nas w Pozananiu takie miłe panie na Placu Cyryla Ratajskiego zawsze chetnie coś przełkną.... ale zawsze chca za to kase.... jakby im nie starczało ze mogą se połknąć... nie to co Norton - łyka za darmo JOKE -------- BodyBuilding --------
Ten zasieg a ataku to ogladalem kiedys polsat sport i jakis komentator chyba mowil Mowili tez cos o tym ze kosz byl zawieszony na jakies wysokosci i typek musial zapakowac i bylo to na 100% albo 350 albo 370 . Zdaje mi sie ze to drugie ale nie jestem pewien i nie chce przesadzic . Nie ma Ale.....
Cześć Sławku! Mógłbyś opisać tutaj kilka takich przypadków w skrucie, nie każdy kupuje KiF, nie każdy słucha się takich gości jak Ja, lecz większośc przemyśli słowa takiego autorytetu w dziedzinie medycyny jak Ty... Już mam na myśli kilka osób którym odeśle link... Wiem że to nie ten post, ale tak w skrucie możew mógłbyś coś skrobnąć... No i mam [...]
cos mi się wydaje, że do czasu jak sam się nie sparzy-co może być nieciekawe w skutkach i sam nie zrozumie że to głupota, to dalej będzie tkwił w tym "gównie", poza wszelkiego typu suplementami na pewno przyda mu się silna wola, a co do odżywiania to przydałoby mu też coś kalorycznego w jednym małym suplemancie bo podejrzewam że apetytu [...]
kurde a zapomnielisci o naszej tajnej broni - aluminiowych puszkach - trza skąs skombinowac - niewiecie czy nasza braterska mafia z kraju wielkiego czerwonego brata niema cos na zbyciu??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z [...]
ile??????!!!!!!!!!Ludzie jak coś oferujecie to dawajcie od razu cene bo co mamy się domyśleć.Aha rozumie że bez ceny wywoławczej.Więc daje 10gr na początekpozdro "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować [...]
No wiesz ja jestem nowy na forum ale czytalem duzooooo i jak se dobze poszukasz pogzebierz to s e cos napewno znajdziesz a jak nie no to pytaj ekspertow ???
Witam Czy ktos z was uczeszcza do takiej szkoly (policealnej), moze wiecie cos na ten temat? Warto sie zastanawiac nad taka opcja? ps. www paru takich szkol obejrzalem -= Rangers Lead The Way! =-
[...] 12 powt. We wtorek robi uginanie rak ze sztanga stojac nachwytem 8x12powt. uginanie rak ze sztangielkami stojac 8x12 w srode modlitewnik 8x12 oraz uginanie rak ze sztangielkami(supinacja) 8x12.Napisz mi cos odnosnie tego, on mowil z erobi tak jedynie przy cyklu sterydowym.Pozdrawiam i dziekuje.Za artykoly Sog oczywiscie. <:::____JOY____:::>
[...] akcji serca na poziomie 140, najlepiej na czczo. Basen dla relaksu mozesz robic np w sobote. Jesli nie mozesz chodzic 4 razy w tygodniu na silownie to napisz, wymyslimy cos innego. Jesli nie wiesz jak wygladaja poszczegolne cwiczenia, to opis (z prezentacja) masz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ---------------------------- [...]
[...] efekty :) Jeszcze tylko male pytanie o ulozenie rak w czasie tego cwiczenia Rece raczej powinny byc blizej glowy czy szerzej rozstawione ? moze sie czepiam ale jak juz cos robic to robic to porzadnie. Mozna wtedy uniknac glupich bledow jak np. krecenie glowa razem z kijem. Przy duzych predkosciach to po takiej serii jest sie jak po kilku [...]
dzięki bardzo. Ale jak jeszcze możesz to powiedź co mam wpisac na kaazie. Boks czy cos w tym stylu? Dziękuje ci bardzo za odpowiedź i za pokierowanie. Również pozdrawiam!
FAjny art. . Tak btw. jaka jest różnica jeśli nóg nie zaprę o podłogę (ławki na siłowni na to nie pozwalają, są tak zrobione że nogi blokuję w hmm, jak to nazwać - miejscu na nogi tak że są one ugięte pod kątem ok 90 stopni i wiszą poł metra nad podłogą ). Co do opuszczania do klatki - to lepiej tak właśnie ćwiczyć. Pół, ćwierć czy 3/4 ruchu to [...]
ok nie od razu zostaje sie mistrzem, ale dobry nauczyciel zawsze zauwazy dobrego ucznia moim zdaniem jest tak ze jesli ktos robi cos na sile to i tak nic z tego nie bedzie - niech lepiej zacznie od przeanalizowania swoich mozliwosci, niemozliwosci, tego co chce osiagnac itd., a dopiero niech sie decyduje (np. na szachy haha a nie sztuki walki) - [...]
Zincas kosztuje cos kolo 5 zlotych za 50 tabsoow.... jezeli stac Cie na zma to sie nie zastanawiaj... jezeli nie to zincas zrobi swoje :))) a bigger i bimek prawde pisza
[...] jestes?? Podrywac Cie nie moge...... A tak na marginesie to ja bym strasznie prosila Expertow o wypowiedz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64444 nie zebym nie ufala joggerowi - wprost przeciwnie; ale moze ktos cos ciekawego dorzuci NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
tym razem dolek, w sumie nie potrzebnie ale kusilo mnie wiec sie dzisiaj zmierzylem, i zalamanie... na poczatku po pierwszym dniu wydawalo mi sie ze cos mi spada a po zmierzeniu okazalo sie ze nie dosc ze nie spadlo to jeszcze mi sie wydaje ze jest wiecej :(( czy to mozliwe ze nie ma efektow bo to narazie trzeci dzien ? biore 3 tabsy na dzien, [...]
[...] czy "hwdp" to sorry, macie racje ze dobrze zrobili, myslalem ze chodzi wam o grafitti na murze ale to niekoniecznie graficiarze musieli te bzdury pisac, kazdy potrafi zkolowac puszke i napisac byle jak na scianie jakies "****a mac" czy cos w tym stylu ale niewazne widocznie tez nie jestem w temacie carpe diem
He he, filmik zawsze można sobie obejrzeć, ja przynajmniej lubię, ale ten gościu od Juko-kai - no nie, po prostu był debeściak. Pewnie podpisuje terminowe kontrakty na naukę, wali ćwiczących po brzuchach i równo doi z tych naiwniaków kasiorę. Po czym zażera się pizzą. Nie wierzę, że facet z takim brzuchem coś w ogóle potrafi, to po prostu obraz [...]
Brzuch - cwiczenia na dolna czesc
